Домашний массаж для омоложения лица — точечный, китайский, зоган

Индустрия красоты и здоровья стремительно развивается. Сегодня каждый имеет массу возможностей, пользуясь современными косметологическими процедурами, всегда иметь здоровую, молодую и подтянутую кожу лица. Для этого, однако, очень важно вовремя предпринимать меры по борьбе с первыми признаками старения.

 

массаж для омоложения кожи лица

Довольно популярной профилактической процедурой для омоложения кожи лица является массаж. Существует большое количество техник. Однако суть их в одном — максимально омолодить лицо. С помощью правильного массажа можно убрать небольшие морщинки, подтянуть кожу, изменить овал лица (эффект лифтинга) и т. д. Разберем основные техники массажа лица, его преимущества, а также способы его выполнения в домашних условиях.

Кому может подойти такой массаж?

Первые признаки старения появляются уже в 25-30 лет. Как правило, в этом возрасте многие девушки их даже не замечают, хотя это и является большой ошибкой. Начинают появляться первые морщины, постепенно пропадает эластичность и сияние кожи. Очень важно не упустить этот момент и подобрать нужный уход.

В более ускоренном темпе процессы старения кожи запускаются уже в 40 лет. Женский организм в этот период активно готовится к климаксу. Все изменения, в первую очередь, отражаются именно на лице.

Многие косметологи уверены, что любые антивозрастные процедуры лучше начинать уже в 25-30 лет. Как уже было сказано выше, именно в этот период кожа подвергается первым возрастным изменениям. Лучше своевременно предотвратить появление первых признаков старения, чем избавляться от них в более зрелом возрасте с помощью агрессивных методов косметологии (инъекции, нити и т. д.).

Кроме того, массаж лица идеально подойдет тем девушкам, которых волнуют постоянные отеки. После нескольких процедур значительно подтягивается овал лица и появляются четкие красивые очертания.

Влияние массажа на кожу

Многие девушки сомневаются, в том что мануальные техники ухода за лицом могут положительно повлиять на состояние кожи. Однако, уникальность и эффективность омолаживающих массажей давно доказана ведущими мировыми специалистами.

Какие же результаты можно получить уже после нескольких процедур?

польза массажа для лица

Ровный цвет лица

Молодая кожа, как правило, имеет ровный, красивый, немного розоватый оттенок. Чем это обуславливается?

Эпидермис представляет собой верхний слой нашей кожи. Именно он ежедневно сталкивается с агрессивным внешним воздействием. Через эпидермис просвечивают кровеносные сосуды, которые пронизывают не его самого, а дерму — средний слой кожи. Именно из среднего слоя верхний получает все необходимые питательные вещества и элементы.

анатомия кожи

Если же состояние кровеносных сосудов и капилляров несколько ухудшено, это неизбежно отражается на состоянии кожи. Французский врач-поэт Казалис был уверен, что здоровье человека полностью зависит от состояния его сосудов.

Во многом на работу артерий и капилляров влияют возрастные изменения. С годами некоторые сосуды закрываются, т. е. перестают пропускать через себя кровь. Цвет лица сильно изменяется, практически полностью исчезает румянец, появляется тусклость. Так как кожа не получает достаточное количество питающих и увлажняющих веществ, исчезает ее эластичность и подтянутость.

Массаж позволяет активизировать резервные капилляры. Улучшается кровообращение и обеспечение кислородом эпидермиса.

Устранение отеков

Многие девушки после 40 лет страдают излишней отечностью в зоне лица и шеи. Это связано с ухудшением кровообращения, что еще раз доказывает, что здоровье всего организма во многом зависит от состояния сосудов.

Мануальная терапия, т. е. массаж, позволяет ускорить движение крови. Токсины и лишняя вода выводятся гораздо быстрее. Уже после нескольких процедур можно получить видимый результат — отсутствие отеков.

Упругость и эластичность

Упругость и эластичность наружного покрова тела полностью зависят от следующих элементов:

  • Коллаген.
  • Эластин.
  • Водный гель.

В молодом организме эти элементы вырабатываются в нужном количестве. Этим и обуславливается хорошее состояние эпидермиса.

После 40 лет в женском организме стремительно понижается концентрация такого важного гормона, как эстроген. За этим следует ухудшение качества и нарушение синтеза коллагена, эластина и водного геля. Все это ведет к единому результату: рыхлость и дряблость кожного покрова не только на лице, но и по всему телу.

Резко ухудшается овал лица, его границы сильно меняются. У многих женщин это происходит довольно быстро — в течение 2-3 лет. В каком именно возрасте — все зависит от генетической предрасположенности.

Массаж же позволяет поддерживать структуру и нормальный уровень содержания коллагена и эластина.

Четкий овал лица

С возрастом питание мышечных структур ухудшается. Они заменяются жировой прослойкой. Из-за отсутствия тонуса мышц может возникнуть гравитационный птоз. Ткани начинают опускаться вниз, лицо теряет былые очертания, полностью изменяется овал лица.

Мануальные техники позволяют поддерживать мышечные структуры в тонусе и избежать их атрофии. Регулярные процедуры омолаживающего массажа ведут к тому, что мышцы, даже под воздействием возрастных изменений, в состоянии удерживать в нормальном положении жировые комки. Сохраняются скулы, четкая линия подбородка.

Массаж в домашних условиях

Не все девушки могут позволить себе посещение салонов красоты. Регулярные процедуры могут сильно ударить по кошельку. Но это не повод полностью отказаться от мануальных техник для сохранения красоты и молодости лица. Массаж можно делать самостоятельно в домашних условиях. Главное — подготовить все необходимое для процедуры и соблюдать некоторые правила.

Что нужно для массажа в домашних условиях?

Массаж относится к тем процедурам, которые не требуют больших затрат и использования специальных приспособлений. Что может пригодится для выполнения мануальных техник? Вам понадобятся:

  • Средства для очищения кожи. Умойте лицо с помощью геля или пенки для умывания, чтобы удалить остатки макияжа, пыль и кожное сало. Далее нанесите с помощью ватного диска тоник или молочко. Это необходимо для полного очищения эпидермиса. Старайтесь избегать агрессивных средств по уходу за лицом.
  • Скраб. Это может быть как готовое средство, купленное в магазине, так и приготовленный в домашних условиях скраб. Можно взять небольшое количество молотых кофейных зерен или овса, смочить водой и массировать ими кожу в течение нескольких минут.
  • Легкий увлажняющий крем. Нанесите его после очищения по массажным линиям. Очень важно подобрать тот крем, который будет подходить для вашего типа кожи. Он должен быстро впитываться и хорошо увлажнять.
  • Растительное масло. Это может быть масло аргании, миндаля, кокоса, ши, авокадо, жожоба и т. д. Не стоит бояться камедогенных масел, так как они не будут воздействовать на кожу более 30 минут. Сразу после процедуры масло удаляется с лица.

Для отдельных техник могут понадобиться дополнительные приспособления: валики, мезороллеры и т. д.

Как сделать массаж лица самостоятельно?

Массаж необходимо делать строго по массажным линиям, чтобы избежать растяжения кожных покровов. Стандартный массаж, который может осуществить каждая девушка в домашних условиях, состоит из следующих простых шагов:

  1. Начните легкими движениями поглаживать шею. Движения должны быть плавными, выполнять их нужно всей ладонью. Постепенно массируйте шею от линии роста волос к плечам, от ушей к ключице, от подбородка к зоне декольте.
  2. Далее перейдите ко лбу. Движения должны быть направлены строго вверх, к зоне роста волос. Двигайтесь от центра лба к периферии.
  3. Легкими массажными движениями начните массировать верхнее и нижнее веки. Необходимо двигаться по верхнему веку от внутреннего уголка глаза к внешнему, а по нижнему — в обратном направлении.
  4. Перейдите к скулам. Большие пальцы для удобства расположите на линии нижней челюсти. Средним пальцем плавно двигайтесь от центра носа к ушам.
  5. Начните массировать нос. От кончика носа двигайтесь вверх к переносице. Не забывайте про крылья. Массируйте их, огибая, снизу вверх.
  6. Завершите процедуру массажем подбородка. Плавно двигайтесь от центра ушным раковинам. Не забывайте про зону между верхней губой и носом.

массажные линии

Основные правила выполнения массажа в домашних условиях

Для того, чтобы добиться максимального эффекта, необходимо соблюдать некоторые элементарные правила:

  1. Перед процедурой необходимо тщательно очистить кожу.
  2. Каждое движение должно производиться не менее 3-4 раз.
  3. Не нужно оказывать сильное давление на обрабатываемую поверхность.
  4. Все движения должны иметь единое направление — вверх или в стороны.
  5. Для избегания растягивания кожи необходимо использовать питательный крем или масло.

Техники массажа

Существует большое количество техник массажа лица для омоложения. Разберем самые распространенные и эффективные из них.

массаж для лица этапы

Французский массаж

Классический французский массаж от Кристель Гуине стал популярным по всему миру. Отличительной особенностью этой техники считаются плавные движения полной поверхностью ладони. Полностью исключаются пощипывания, сильные надавливания.

Такой массаж не только отлично омолаживает кожные покровы, улучшает их цвет, подтягивает овал лица, но и доставляет огромное эстетическое удовольствие.

При выполнении этого массажа очень важно соблюдать точную траекторию и последовательность движений, чтобы достичь максимального результата.

Классический массаж

Классический массаж лица основывается на следующих приемах, которые выполняются последовательно:

  • Поглаживание.
  • Разминание.
  • Растирание.
  • Вибрация.

Все движения выполняются строго по массажным линиям. Массируются отдельные зоны лица: лоб, веки, скулы, подбородок.

Продолжительность одной процедуры составляет 15-20 минут.

Японский массаж лица Шиацу

Японский массаж Шиацу основан на точечном воздействии на эпидермис. При выполнении массажа участвуют только 3 пальца: указательный, безымянный и средний.

Сила нажатия зависит от толщины кожного покрова. На зоне вокруг глаз, шее и декольте нажатия должны быть довольно легкими. На лице их можно сделать посильнее.

При использовании этой техники массажа растягивать кожу категорически запрещено. Палец должен быть расположен перпендикулярно к обрабатываемой поверхности.

Воздействие осуществляется на биологически активные точки, что позволяет добиться максимального эффекта омоложения. Выполнять такую технику лучше в утренние часы.

Китайский массаж

Китайский массаж очень распространен и универсален. Он включает в себя большое количество приемов:

  • Разминание.
  • Сильная прессация.
  • Легкое поглаживание.
  • Растирание.
  • Толкание.
  • Вибрация.
  • Вонзание.
  • Резание.

Для получения максимального эффекта такой массаж должен выполняться квалифицированным специалистом. Он сможет подобрать наиболее подходящие конкретно для вас комбинации приемов, чтобы устранить имеющиеся проблемы и улучшить состояние кожи.

Китайский массаж часто используется для лечения различных заболеваний, устранения болевых ощущений, снятия эмоциональных перенапряжений и депрессий.

до и после массажа

Тибетский массаж

Тибетский массаж включает в себя выполнение следующих техник:

  • Легкое поглаживание.
  • Растирание.
  • Разминание.
  • Выполнение круговых движений на отдельных участках.

Последняя техника является отличительной особенностью тибетского массажа. Она позволяет улучшить кровообращение.

тибетский массаж лица

Точечный массаж

Приемы точечного массажа используются в японской технике Шиацу. Они основываются на воздействии подушечками пальцев на биологически активные точки.

С помощью точечного массажа можно не только устранить первые признаки старения и улучшить состояние кожных покровов, но и избавиться от многих заболеваний и недугов, навсегда забыть о болях и дискомфорте.

На каждую точку для достижения максимального эффекта нужно воздействовать не менее 1 минуты.

Массаж Асахи Зоган

Массаж Асахи Зоган основан на силовом воздействии на лимфатические узлы. Основная цель такой техники — улучшение кровообращение, выведение токсинов и лишней воды. Перед выполнением такой процедуры необходимо изучить расположение лимфоузлов и их функции.

Несмотря на то, что воздействие на лимфоузлы довольно сильное, не должны возникать болевые ощущения. Если вы испытываете боль во время процедуры, это означает, что давление слишком большое.

Главным движением является поглаживание. Двигаться надо по массажным линиям, как и во многих других техниках. Существует множество разновидностей этого приема, которые подходят для каждого возраста и овала лица.

Массаж для лица — одна из основных процедур по уходу за возрастной кожей. С помощью мануальных техник можно не только убрать морщинки и улучшить цвет эпидермиса, но и подтянуть овал лица, избежать гравитационного птоза. Выполнять подобные процедуры можно и самостоятельно в домашних условиях. Очень важно изучить расположение массажных линий, биологически активных точек, лимфатических узлов для достижения наилучшего результата.

Отправить ответ

Оставьте первый комментарий!

Подписаться
avatar
wpDiscuz