Калькулятор калорий поможет расчитать необходимое количество энергии, которое нужно ежедневно получать с пищей, чтобы поддерживать вес или похудеть. Количество калорий напрямую зависит от вашего веса, возраста, а также уровня физической активности, и рассчитывается на основе двух методик:
- Миффлина-Сан Жеора — современная (2005 год)
- Харриса-Бенедикта — проверенная годами (1919 год)